نصائح ذهبية لتجنب نزلات البرد وأمراض الأنفلونزا

اخترنا لك

نزلات البرد والانفلونزا وأمراض الجهاز التنفسي والأذن والحنجرة من أهم أمراض البرد والتي باتت تشكل مصدر قلق ٍلدى الناس خشية أن تصيبهم أو تصيب أطفالهم
متابعات- الخبر اليمني :

تجنب التعرض لتيار الهواء البارد بتغطية الأنف والفم بمنديلٍ وتجفيف الجسم وتغطيته جيداً بعد الاستحمام قبل الخروج إلى الأماكن الباردة

وعليك أرتداء ملابس شتوية جيدة وتناول أطعمة ومشروبات دافئة والإكثارمن تناول الفواكه والخضراوات الطازجة ،وعند حدوث أي مضاعفات بسبب البرد فلابد من زيارة  طبيب مختص لنيل العلاج الملائم والتوجيهات اللازمة ؛ والابتعاد عن العشوائية من خلال القيام بإختيارالادوية بنفسك

انتبه من الاماكن سيئة التهوية المحتوية على الدخان والروائح وانتبه من الاحتكاك بالمصابين بنزلات البرد أو الأنفلونزا ؛ وابتعد عن  ملامسة مفرزاتهم الأنفية والفموية ، ولاتستخدم أدوات المريض كالمناشف والأغطية  ولا تشرب مع المرضى من إناء واحد .

 

أحدث العناوين

مقالات ذات صلة