استطاعت شابة هندية خسارة نحو 40 كيلوغراما خلال خمسة أشهر فقط بعد أن جاء تشخيص أحد الأطباء انها تعاني من زيادة في الكوليسترول والسكر في الدم حيث وصل وزنها الى 125 كيلوغراما”.
متابعات- الخبر اليمني :
الشابة شيتي قالت أن سر فقدان الوزن ليس الطعام الذي نأكله، بل حجم الحصة الغذائية التي نتناولها يوميا، موضحة أن “لفقدان الوزن والصحة الجيدة، تحتاج إلى تناول الطعام باعتدال والتحكم في الكمية هو ما ساعدني في تحقيق هذه النتائج في وقت قياسي”.
كما أشارت المرأة إلى أنها تخلت على الفور عن السكر ومنتجات القمح والأطعمة غير النباتية. بالإضافة إلى ذلك، زادت من نشاطها البدني عبر المشي لمدة 1.5 ساعة على الأقل وبدأت بممارسة رياضة اليوغا.
