أصوات البطن المحرجة.. لا تتناول هذه الأطعمة والمشروبات

يظن الجميع أن المعدة هي المسؤولة عن إصدار الأصوات لكن ما يحدث هو نتيجة انقباض عضلات الأمعاء الدقيقة والغليظة أثناء عملية الهضم.
متابعات- الخبر اليمني :

وعادةً ما تكون الأصوات التي تخرج من الجهاز الهضمي أو البطن ناجمة عن حركة الطعام والهواء عبر الأمعاء، فعندما تعالج الأمعاء الأطعمة، فإن الجهاز الهضمي قد يصدر أصوات قد تبدو غريبة أو محرجة.

وللتخلص من الأصوات المحرجة التي تخرج من البطن عليه تجنب تناول الأطعمة والمشروبات التي تسبب الغازات، إن لم يكن هناك سبب آخر لتلك الأصوات، وتتضمن هذه الأطعمة والمشروبات الآتي:

1. بعض أنواع الفواكه مثل الموز والمشمش والعنب والتفاح والبرقوق والمانجو

2. الحبوب.

3. المحليات الصناعية.

4. المشروبات الغازية.

5. منتجات الحبوب الكاملة.

6 . تجنب منتجات الألبان إن كان الشخص لديه عدم تحمل لسكر الحليب “اللاكتوز”.