أعلنت الدكتورة سفيتلانا فوس، خبيرة التغذية الأوكرانية، أن التخلي عن تناول وجبة الفطور وعدم تناول كمية كافية من الماءـ يسببان اضطراب عملية التمثيل الغذائي وفقاً RT arabic
متابعات- الخبر اليمني :
وتشير الخبيرة، إلى أن اضطراب عملية التمثيل الغذائي غالبا ما يكون سببه اتباع نظام غذائي غير صحيح، وليس الأمراض بما فيها الوراثية.
ووفقا لها، أكثر الأسباب انتشارا لبطء عملية التمثيل الغذائي هي:
1- التخلي عن تناول وجبة الفطور؛
2- عدم شرب كمية كافية من الماء؛
3- عدم انتظام تناول وجبات الطعام؛
4- تناول كمية كبيرة من الطعام في الوجبة؛
5 – تناول الوجبة الرئيسية في العشاء؛
6 – سوء النوم؛
7 – الإجهاد.
