خلال أشهر فقط .. فاكهة تخفض مستويات الكوليسترول

اخترنا لك

فاكهة لها مفعول قوي في خفض مستويات الكوليسترول في الدم، مما قد يساعد ‏في منع النوبات القلبية والسكتات الدماغية.‏

متابعات- الخبر اليمني :

تناول العنب يؤدي إلى انخفاض كبير في مستويات الكوليسترول ، وتؤكد الدراسة أن تناول العنب قلل من مستويات الأحماض الصفراوية، والتي تلعب دورا أساسيا في استقلاب أو معالجة الكوليسترول.
ومن المعروف منذ فترة طويلة أن العنب والفواكه الأخرى مثل التفاح تحتوي على مضادات أكسدة تسمى البوليفينول – وهي مركبات عضوية موجودة بشكل طبيعي في النباتات – والتي تحافظ على الأوعية الدموية صحية ومرنة للدورة الدموية الجيدة.
كما يمكن لهذه الفواكه أن تقلل من “المواد الكيميائية النباتية”، وتساعد في التحكم في مستويات السكر في الدم ومستويات ضغط الدم، وتقليل الالتهاب المزمن، وهو عامل خطر آخر لأمراض القلب.

أحدث العناوين

How Gazans Cook Their Food

The ongoing Israeli war has forced the residents of Gaza Strip to burn paper bags, sponges, cartons, plastic containers...

مقالات ذات صلة