يمكن السيطرة على التهاب المفاصل عن طريق إجراء تغييرات على نظامك الغذائي اليومي فبعض الأطعمة يجب التوقف عن تناولها إذا كنت تعاني من التهاب المفاصل.
متابعات- الخبر اليمني :
– تجنب السكر والأطعمة السكرية،
-تجنب اللحوم المصنعة وجميع أنواعها مثل النقانق.
-تجنب الأطعمة الغنية بالغلوتين مثل حبوب الإفطار والمخبوزات .
-ابتعد عن المشروبات الكحولية،
-إستخدم كمية أقل من الملح،
-خفف من قلي طعامك بأكثر قدر ممكن.
وعليك تناول الكثير من الفواكه والخضروات الصحية.
