الزّنجبيل يحتوي على مجموعة كبيرة من مضادّات الأكسدة القويّة والكثير من المعادن والزّيوت لذلك يساعد لمنع الإصابة بالالتهابات وعلاجها، ويُقلّل تفاعلات الحساسيّة بل ويقلل من آلام العضلات بعد ممارسة التمارين.
متابعات- الخبر اليمني :
ورغم فوائده العديدة ، الزنجبيل له أثار جانبية يسببها وبشكل خاص عند أصحاب هذه الحالات الاتية .
1- مرضى السكري تجنب تناول كميات كبيرة منه اذ انها قد تؤدي الى خفض مستويات السكر في الدم وبالتالي هبوط في السكر.
2- لا ينصح لمرضى المرارة باستهلاكه، حيث يخزن كيس المرارة في داخله عصارة المرارة (الصفراء – Bilis / bile) التي ينتجها الكبد. تساعد عصارة المرارة الجسم على هضم الدهنيات. تتدفق عصارة المرارة من كيس المرارة باتجاه الأمعاء الدقيقة، من خلال قنوات دقيقة وصغيرة تسمى القناة المثانية والقنيّات الصفراوية (قنيّات المرارة).
3- يسبب خفقان بالقلب ولذا ينصح لمرضى القلب وضغط الدم بتجنب تناوله .
4- ينصح من يعانون من مشاكل في التخثر وميوعة الدم باستشارة الطبيب قبل استخدامه ومعرفة الجرعات المسموحة.
