فصل الصيف وأرتفاع درجة الحرارة يؤدي لبعض الأمراض ومن ضمنها إحتباس الماء في الجسم وهو ثقل الساقين، تورّم الكاحلين، الشعور بالوخز، الألم.. ولمكافحة هذه المشكلة، سنقدم لك 10 أطعمة حاول أن تتناولها للتخلصَ من الماء والفضلات، وتقوّية الأوردة من أجل دورة دموية جيدة.
متابعات- الخبر اليمني :
– الأسماك الزيتية
– الحبوب الكاملة
– الأعشاب والتوابل العطرية
– الشمام
– الخيار
– الأناناس
– الخرشوف
– الجزر
– البروكلي
– الملفوف
