أطعمة صحية لكنها تتسبب بنتائج كارثية في حال الإكثار من تناولها وسنحدد في هذا المقال قائمة الأطعمة الصحية والتي تضر بصحتك في نفس الوقت.
متابعات- الخبر اليمني :
1- عصائر الفاكهة
باعت صناعة المواد الغذائية عصائر الفاكهة والعصائر كبديل صحي للفاكهة العادية. تفتقر هذه العصائر إلى الفيتامينات وتحتوي على سعرات حرارية فارغة لن تمنحك الطاقة.
2- حليب
من المعلومات الصادمة ان الحليب ومنتجات الألبان أبعد ما يكون عن كونها ضرورية لنظامنا الغذائي.
3- سمك السلمون
يحتوي السلمون المستزرع على قدر كبير من المبيدات الضارة بصحة الإنسان.
4- التونة
الأفضل عدم استهلاك التونة بأي شكل من الأشكال للأطفال دون سن 10 سنوات والنساء الحوامل. ويرجع ذلك إلى ارتفاع مستويات الزئبق الموجود في التونة وهو معدن سام يمكن أن يسبب أمراض عصبية أو هضمية أو مناعية.
5- زيت الزيتون
زيت الزيتون ربما يكون من أكثر الزيوت الصحية التي يمكنك استهلاكها. لسوء الحظ ، عندما يتحدث الناس عن زيت الزيتون ، غالبًا ما ينسون أن معظم هذه الفوائد تأتي من زيت الزيتون البكر (EVOO). تحتوي الزجاجات التي تحمل اسم “زيت الزيتون النقي” على زيت معالج يستمر لفترة أطول ، ولكنه أيضًا منخفض في العناصر الغذائية ومعبأ بمواد كيميائية.
