التمر بصمة رمضانية مميزة بالإضافة لفوائده العديدة جداً كونه يعطي الجسم دفعة كبيرة من الطاقة بمحتواه من السكريات السريعة الامتصاص.
متابعات- الخبر اليمني :
وبرغم فوائده العديدة فإن هناك بعض الحالات التي لا يكون فيها تناول التمر الفكرة الأفضل، مثل:
1- متلازمة القولون العصبي
باعتباره مصدرا مهما للفركتوز، فإن تناول التمر يمكن أن يؤدي إلى الانتفاخ واضطراب في المعدة لدى مرضى متلازمة القولون العصبي.
2- بعد تناول وجبة كبيرة
يحتوي التمر على نسبة عالية من الألياف، مما يستغرق وقتا أطول في الهضم. ونتيجة لذلك، فإن تناول عدد كبير من التمرات بعد وجبة كبيرة قد يجعلك تشعر بالشبع الشديد وعدم الراحة.
3- إذا كنت تعاني الحساسية
على الرغم من ندرة حساسية التمر، فإن بعض الأشخاص قد يكونون حساسين أو حتى لديهم حساسية تجاه التمر. إذا كنت تعتقد أن هذا قد ينطبق عليك، تحدث مع اختصاصي الرعاية الصحية أولا.
4- الإسهال
يحتوي التمر على كحول السكر المعروف باسم السوربيتول، والذي قد يزيد من حركات الأمعاء لدى بعض الأشخاص. ولذلك فمن الأفضل الحد من التمر أو تجنبه حتى تعود حركات الأمعاء إلى طبيعتها.
