لمرضى السكر.. 4 نصائح للحفاظ على صحة الكليتين

غــــــــــزة

يومًا من الإبادة الجماعية

عدد المجازر 10,048
عدد الشهداء 46,913
عدد الجرحى 110,750

اخترنا لك

يرتبط مرض السكر إرتباطا وثيقا بالإصابة بأمراض الكلى، لذلك يجب على المصابين بالسكر، سواء النوع الأول أو الثانى اتباع عدد من الخطوات للحفاظ على صحة الكليتين.

متابعات- الخبر اليمني :

ويعتبر 30% من مرضى السكر من النوع الأول، و10% من مرضى النوع الثانى، معرضون للإصابة بالفشل الكلوى.

وفيما يلى 4 نصائح لمرضى السكر للحفاظ على الكليتين

إتباع نظام غذائى مناسب

اتباع نظام غذائى مناسب لمرضى السكر يساهم بشكل كبير فى وقايتهم من أمراض الكلى، وذلك بالاعتماد على الأطعمة الغنية بالألياف والبروتينات الخالية من الدهون، و تجنب المشروبات الغنية بالسكر، مع عدم الإفراط فى تناول الكربوهيدرات، لأن تناولها بكثرة يرفع نسبة السكر فى الدم.

ممارسة الرياضة

يساعد النشاط البدنى المنتظم، مثل التمارين الرياضية والمشى السريع والسباحة، على خفض مستويات السكر في الدم، وبالتالى تقليل الضغط على الكلى.

مراقبة نسبة السكر في الدم

الحرص على مراقبة مستوى الجلوكوز فى الدم بشكل مستمر، يساعد على ضبط مستويات السكر، ويكمن إستخدام أجهزة قياس السكر المنزلية لذلك الغرض.

متابعة مستوى “الألبومين” فى البول

ينصح بمتابعة مستوى بروتين “الألبومين” فى البول لمرضى السكر بشكل دورى، لأن ارتفاع نسبة هذا البروتين فى البول قد تشير إلى إجهاد الكلى أو تلف الكلى المبكر.

أحدث العناوين

لندن| مئات الآلاف يتظاهرون ضد التهجير القسري لأهالي غزة

خرج مئات الآلاف إلى شوارع لندن اليوم تضامنا مع الشعب الفلسطيني، واحتجاجا على محاولات الولايات المتحدة وكيان العدو الإسرائيلي...

مقالات ذات صلة