كيف تعرف أن جهازك المناعي ضعيف للوقاية من فيروس كورونا

لكل فعل رد فعل ولكي يكون لك ذلك في مواجهة كورونا فلابد أن تمتلك مناعة قوية لتواجه خطر هذا الفيروس 

متابعات- الخبر اليمني :

هناك خمس علامات تدق ناقوس الخطر بالنسبة لك وهي أن مناعة جسمك ضعيفة

التعب

عندما يكون  تعبك متواصل متواصلاًوتشعر أنك منهك منذ لحزة استيقاظك من النوم وتتعبك أتفه الأعمال

الالتهابات المتكررة

الالتهابات بأنواعها

آلام الحنجرة

أذا اصبت بأوجاع الحنجرة فقم  بتحليل دم حتى يحدد عدد الكريات البيضاء لديكم، لأن جهاز مناعتكم لا يعمل كما يجب

الحساسية

الحساسية الزائدة  تعنى ان الجهازالمناعي ضعيف فإذا كنتم تشكون من الحساسية فقد يكون السبب أن جهازكم المناعي ضعيف.

الجروح الكبيرة 

يحدث أحياناً أن جرحاً صغيراً أو خدشاً يستغرق أياماً ليشفى. تلتئم الجروح بشكل سيّء، تسبب التهابات، وتمرضنا. ما سبب هذا؟ إذا كانت هذه حالتكم، استشيروا الطبيب.

ولتقوية الجهاز المناعي 

الإهتمام بالغذاء الجيد من خلال  استهلاك الكثير من الفواكه والخضار والبروتينات القليلة الدهون والحمضيات ، والنوم بشكل كافي لتعزيز جهاز المناعة وتجديد طاقته وبأداء وظائفه الأساسية ، بالتأكيد ايضا ً لابد من أخذ الاحتياطات من خلال غسل اليدين قبل الأكل قبل لمس الأطعمةو بعد أن نداعب الحيوانات وبعد العودة من العمل أيضاً التنبه لنظافة الأطعمة التي نستهلكها ، الضغط النفسي والتوتر ليس شعوراً بسيطاً فقد يتحول إلى مرض مزمن فتتراكم السموم وتضعف الجهازالمناعي