حذرت دراسات طبية من التناول المفرط لفيتامين د من أجل الحماية من فيروس كورونا.
متابعات-الخبر اليمني:
ووفقا لدراسة نشرتها قناة سي إن إن الأمريكية فإن تناول الكثير من فيتامين د يؤدي إلى تراكم سمي للكالسيوم في الدم ، مما يسبب الإرتباك ومشاكل في ضربات القلب ، بالإضافة إلى آلام العظام وتلف الكلى وحصى الكلى المؤلمة.
ولفتت إلى فيتامين دي هو مثل جميع الفيتامينات، مغذيات دقيقة ضرورية ، مطلوبة بكميات صغيرة لوظيفة الخلية الطبيعية والنمو والتطور.
وتتمثل الوظيفة الأساسية لفيتامين د في مساعدة الجسم على امتصاص الكالسيوم والفوسفات ، وبالتالي الحفاظ على صحة العضلات والأسنان وقوة العظام.
ويصنع الجسم فيتامين د عندما يتعرض الجلد مباشرة لأشعة الشمس.
أفضل مصدر غذائي لفيتامين د هو الأسماك الدهنية مثل السلمون والتونة .
