منوعات

أغلب الأشخاص يميلون إلى نسيان ترطيب الجسم طوال اليوم، فلا تقلق، فأنت لست وحدك، قد لا تدرك حتى أنك تشعر بالعطش، ورغم أن الشعور بالعطش هو أكثر أعراض الجفاف وضوحًا، فإن بعض العلامات الأكثر دقة تشمل البول داكن اللون،...

تناول السمك على مائدة الإفطار في رمضان، جيد كونه مصدر غني بالبروتينات الصحية والدهون المفيدة التي تدعم الجسم بعد ساعات الصيام الطويلة. متابعات- الخبر اليمني : أهم فوائد تناول السمك في رمضان ولماذا يجب أن يكون جزءًا من وجبتك بعد الصيام،...

عسر الهضم من المشكلات الشائعة فى رمضان بسبب تغيّر مواعيد الأكل والإفراط فى تناول الطعام بعد ساعات الصيام، وهناك العديد من الأمور الصحية التى تجنبك هذه المشكلة، كما أنها فعالة للقضاء على عسر الهضم فى رمضان، ومنها.. متابعات- الخبر اليمني...

امساكية شهر رمضان الكريم في صنعاء وعدن وحصرموت والمهرة متابعات- الخبر اليمني : صنعاء عدن حضرموت المهرة الفجر 05:04 05:00 04:44 04:29 الشروق 06.17 06:13 05:57 05:42 الظهر 12:14 12:11 11:55 11:39 العصر 03:36 03:32 03:16 03:01 المغرب 06:12 06:10 05:52 05:36 العشاء 07:42 07:40 07:22 07:06  

هناك العديد من الأخطاء الغذائية التي يقع فيها الصائمون خلال شهر رمضان، والتي قد تؤدي إلى زيادة الوزن بدلاً من فقدانه. وشددت على أن التوازن في تناول الطعام والسوائل هو المفتاح للحفاظ على صحة جيدة خلال الصيام. إليكم أبرز...

تناول التمر على الفطار في رمضان سنة بالإضافة لفوائده الصحية التي يعرفها معظمنا، ولكن يمكن تناوله أيضًا في السحور لجنى العديد من الفوائد الصحية في الصيام أهمها أنه يمنع العطش ويمنحك النشاط اللازم طوال ساعات الصيام . متابعات- الخبر اليمني...

الشعور بالراحة في الهضم وتجنب الأعراض المزعجة مثل الانتفاخ وغيرها، هدف أغلب الصائمين في رمضان ويعتبر تناول القرنفل بعد الوجبات مفيد لتجنب مثل كل هذه المشاكل . متابعات- الخبر اليمني : يستخدم معظمنا القرنفل والذي غالبًا ما يتم تناوله نيئًا بعد...

تقليل الشعور بالعطش والجوع يعد من الأمور المهمة خلال شهر رمضان، فهذا يساهم بشكل كبير في الحصول علي يوم جيد وصحي خلال ساعات الصيام. متابعات- الخبر اليمني : أطعمة تقلل العطش: 1. الخيار والخس والخضراوات الورقية – غنية بالماء وتحافظ على ترطيب...

امساكية شهر رمضان الكريم في صنعاء وعدن وحصرموت والمهرة متابعات- الخبر اليمني : صنعاء عدن حضرموت المهرة الفجر 05:04 05:01 04:45 04:29 الشروق 06.18 06:13 05:58 05:43 الظهر 12:15 12:11 11:55 11:39 العصر 03:36 03:32 03:16 03:01 المغرب 06:12 06:09 05:52 05:36 العشاء 07:42 07:39 07:22 07:06  

كشف مجموعة من العلماء في جامعة كوينزلاند الأسترالية إلى أن معظم الخضروات تحتوي على الفيتامينات، ولكنها تحتوي على القليل من الألياف الغذائية الضرورية لعمل البكتيريا المعوية. متابعات- الخبر اليمني : وفقا للعلماء هناك نوعان من الألياف الغذائية تؤديان وظائف مختلفة- ألياف...