سحق ريال مدريد ضيفه إلتشي بنتيجة (4-0) مساء الأربعاء، ضمن منافسات الجولة 21 من الليجا، على ملعب “سانتياجو برنابيو”.
متابعات- الخبر اليمني :
وسجل لريال مدريد أسينسيو (8)، بنزيما هدفين من ركلات جزاء (31 و46)، ولوكا مودريتش (80) ليرفع ريال مدريد رصيده إلى 56 نقطة في وصافة جدول الترتيب بفارق 8 نقاط عن برشلونة، وتجمد رصيد إلتشي عند 9 نقاط في ذيل الترتيب.
ارتقى مانشستر سيتي إلى صدارة جدول ترتيب الدوري الإنجليزي، بعد تغلبه على مضيفه آرسنال بنتيجة (3-1)، مساء اليوم الأربعاء، في اللقاء الذي أقيم على ملعب الإمارات في المباراة المؤجلة من الجولة رقم 12.
متابعات- الخبر اليمني :
وسجل ثلاثية السيتي كيفين دي بروين (24) وجاك جريليش (72) وإيرلنج هالاند (82)، بينما سجل هدف آرسنال الوحيد بوكايو ساكا (42).
وبتلك النتيجة ارتقى مانشستر سيتي إلى صدارة جدول الترتيب بعدما رفع رصيده إلى 51 نقطة، بينما تجمد آرسنال عند نفس الرصيد من النقاط ليتراجع إلى المركز الثاني بفارق الأهداف.
قالت وسائل إعلام تابعة للعدو الإسرائيلي إن الحوثيين استحدثوا منهجا في جامعة صنعاء لتعليم الطلاب ثقافة العداء لإسرائيل.
متابعات-الخبر اليمني:
ونشر موقع ميديا لاين الإسرائيلي وصحيفة جيروزاليم بوست تقريرا بعنوان..دراسات إلزامية في جامعات اليمن الحوثية تعلم أن إسرائيل هي العدو،
وتطرق التقرير إلى محتويات منهج الصراع العربي الإسرائيلي الذي يٌدرس في الجامعات اليمنية، زاعما أن هذا المنهج يسيء إلى اليهود ويشوههم، وأن الطلاب يدرسونه إلزاميا.
ورغم أن القضية الفلسطينية والعداء الشعبي لكيان الاحتلال يعد أولوية في اهتمامات اليمنيين، إلا أن التقرير زعم أن تدريس منهج الصراع العربي الإسرائيلي يٌعد عملية غسيل لدماغ للطلاب، كونه يٌقدم اليهود كأعداء.
التركيز الإسرائيلي على مقرر الصراع العربي الإسرائيلي في الجامعات اليمنية، يكشف جانبا من القلق الإسرائيلي إزاء الثقافة المعادية لكيان الاحتلال في المنطقة الإسلامية، حيث يتضمن التقرير تحريضا على المقرر الدراسي ويزعم أنه يدفع بالطلاب للتخلي عن تعليمهم .
متابعات-الخبر اليمني:
وقال بوريل: “أعطوهم لأوكرانيا في أقرب وقت ممكن، لأننا في الربيع والصيف سنواجه أحداثاً حاسمة”.
وأكد وزير الدفاع البولندي ماريوس بلاشاك أنه واثق من أن دول “الناتو” سيكون قادر على الاتفاق على تصدير مقاتلات “إف-16” إلى أوكرانيا.
ورداً على سؤال بشأن احتمال إمداد كييف بمقاتلات “إف-16″، أجاب بلاشاك: “توصلنا بالفعل إلى توافق في الآراء مرات عدة، لذلك اعتقد أنه يمكننا إبرام مثل هذا الاتفاق الآن”.
وسبق أن أرسلت روسيا مذكرة إلى دول “الناتو” بسبب إمداد أوكرانيا بالأسلحة، إذ أشار وزير الخارجية الروسي سيرغي لافروف إلى أنّ أي شحنة تحتوي على أسلحة لأوكرانيا ستصبح هدفاً مشروعاً لروسيا.
وفي وقت سابق، نقل عن مسؤولين أميركيين قولهم إن وزراء دفاع دول “الناتو” سيناقشون إمداد أوكرانيا بطائرات “إف-16”.
ووفقاً لمصادر صحفية، يتوقع عدد من المسؤولين الأميركيين أن تمد الولايات المتحدة أوكرانيا بطائرات “إف-16″، أو تسمح للدول التي تمتلكها بإعادة تصديرها إلى كييف، في حال استمرار الصراع في أوكرانيا لفترة أطول
اشتكى مواطنون في مدينة عدن، الأربعاء، من بداية ظهور أزمة غاز جديدة في المدينة، في ظل شحة توفرها في أماكن البيع.
عدن- الخبر اليمني:
وأوضح مواطنون أنهم لم يتمكنوا من الحصول على مادة الغاز خلا اليومين الماضيين، بينما ظلوا في طوابير طويلة أمام مراكز بيع الغاز.
وأشاروا إلى أن المحطة المتواجدة بشارع الدائري شهدت زحام خانق، ولم تتمكن السيارات التي تعمل بالغاز من التعبئه، وفق مصادر إعلامية.
وناشد المواطنون، الجهات المعنية في مدينة عدن بالعمل على معالجة هذه البوادر التي تنذر بأزمة خانقة في مادة الغاز المنزلي وكذا ايجاد الحلول السريعة للحد من معاناتهم.
المصابون بداء السكري، ملتزمون بنظام غذائي معين لكن هناك بعض الأطعمة لا يتناولها مرضى السكري ظناً منهم أنها ترفع نسبة السكر في الدم وهذا غير حقيقي سنتعرف عليها في هذه المادة .
متابعات- الخبر اليمني :
الأفوكادو
تعد الدهون الموجودة في الأفوكادو هي في المقام الأول أحماض دهنية متعددة غير مشبعة، وأحماض دهنية أحادية غير مشبعة، والتي يمكن أن تحسن حساسية الأنسولين بالإضافة إلى تحسين ضغط الدم وتقليل الالتهاب وزيادة الشعور بالشبع بعد تناول الطعام ، ويقلل من خطر الإصابة بمتلازمة التمثيل الغذائي، وهو ببساطة اسم لمجموعة من عوامل الخطر التي يمكن أن تؤدي إلى مرض السكري.
الأسماك مع الأحماض الدهنية أوميجا 3
الأسماك مصدرًا رائع للبروتين مع إضافة أحماض أوميجا -3 الدهنية، وهذا يجعل الأسماك بروتينًا مثاليًا لنظام غذائي لمرضى السكري لأن أحماض أوميجا 3 الدهنية تزيد مستويات هرمون يسمى أديبونكتين الذي يحسن حساسية الأنسولين ويقلل من خطر الإصابة بمرض السكري الكامل ، وتشمل أفضل أنواع الأسماك لأوميجا 3، سمك السلمون وتونة الباكور والماكريل والسلمون المرقط والهلبوت.
الثوم
لا يحتوي الثوم على كربوهيدرات، لذلك لا يظهر في مؤشر نسبة السكر في الدم على الإطلاق، ويمكن استخدام الكثير من الثوم دون القلق بشأن حدوث ازدياد في سكر الدم.
وتم العثور على أن الثوم يخفض الجلوكوز في الدم أثناء الصيام، وأظهرت الدراسات أن البصل له تأثير مماثل على سكر الدم، ربما لأن كل من الثوم والبصل يحتوي على مركب يسمى الأليسين الذي يمنحهم طعمًا ورائحة مميزة.
الكرز الحامض
تحتوي الفاكهة على سكر طبيعي، وترفع نسبة السكر في الدم، ولكن بعض الفاكهة لا تزال منخفضة في مؤشر نسبة السكر في الدم ويمكن تناولها بأمان في نظام غذائي لمرضى السكري مثل الكرز الحامض.
حيث تحتوي على مركب يسمى أنثوسيانين، والذي يحمي مرضى السكري والسمنة. كما أن الكرز الحامض لديه درجة منخفضة نسبيًا في مؤشر الجهد السكري.
الخضراوات الورقية
تعد الأطعمة مثل الخس والسبانخ والكرنب واللفت والسلق الأخضر واللفت الأخضر تحتوي على نسبة عالية من الألياف والمغذيات الهامة؛ واثنان، على وجه الخصوص، هما المغنيسيوم وفيتامين أ، ويمكن أن يساعدا في خفض نسبة السكر في الدم.
بذور الشيا
تحتوي بذور الشيا على الكثير من الألياف والدهون الصحية، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة وأحماض أوميجا 3 الدهنية والكالسيوم.
وأظهرت الأبحاث أن تناول بذور الشيا على أساس منتظم يمكن أن يخفض مستويات الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية، وكلاهما في ارتفاعه خطر على الصحة، وقد حصلت بذور الشيا على درجة واحدة فقط في مؤشر نسبة السكر في الدم.
التوت الأزرق والأسود
هذه الفاكهة غنية أيضًا بالألياف وتحتوي على الأنثوسيانين المهم لمنع ارتفاع نسبة السكر في الدم، وقد وجدت إحدى الدراسات أن إضافة التوت الأزرق إلى العصائر يمكن أن تحسن حساسية الأنسولين لدى الأشخاص الذين لديهم مقاومة للأنسولين.
اللوز والمكسرات الأخرى
معظم المكسرات تعتبر غذاء منخفض في نسبة السكر، واللوز له درجة “صفر” في مؤشر الجهد السكري، وهو جيد بشكل خاص لمرض السكري لأنه ينظم سكر الدم.
وأظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يتناولون أونصتين من اللوز يوميًا لديهم مستويات أقل من الأنسولين والجلوكوز الصومي.
وقد يكون اللوز قادرًا أيضًا على زيادة حساسية الأنسولين في مقدمات السكري.
الحبوب الكاملة
تحتوي الحبوب الكاملة على المزيد من الألياف والمواد الغذائية والمواد الكيميائية النباتية، ويسجل خبز الحبوب الكاملة حوالي 51 درجة على مؤشر نسبة السكر في الدم، لذلك لا يزال من الأفضل تناوله باعتدال.
البيض
أثبتت الدراسات أن تناول البيض لا يرفع من أعداد الكوليسترول السيئة، وبالنسبة للأشخاص المصابين بداء السكري أو مقدمات السكري، يعد البيض عنصرًا غذائيًا رائعًا لأنه محمّل بالبروتين وله درجة “صفر” في مؤشر نسبة السكر في الدم.
القهوة
تشير بعض الدراسات إلى أن شرب المزيد من القهوة، سواء كان بها كافيين أو منزوعة الكافيين، يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بداء السكري من النوع 2 بأكثر من 10٪، طالما أنك لا تضيف الكثير من السكر أو الكريمة.
بدأت شركة مايكروسوفت عملاقة التقنية الأمريكية بتعطيل متصفح الويب “إنترنت إكسبلور 11” على بعض الأجهزة العاملة بنظام التشغيل ويندوز 10، وذلك عبر تحديث متصفحها الآخر “إيدج”.
متابعات- الخبر اليمني :
ويأتي ذلك بعد أن أطلقت مايكروسوفت في وقت سابق تحذيرات بأن “إنترنت إكسبلورر 11” سيُعطَّل نهائيًا هذا الشهر، وذلك عبر الإعلان الذي نُشر في 15 يونيو الماضي الذي كشف عن تعطيل متصفح الويب القديم عبر تحديث نظام ويندوز.
وقالت مايكروسوفت في منشور على مدونتها الرسمية: كما أُعلن سابقًا، فإن تطبيق “إنترنت إكسبلورر 11) لسطح المكتب الذي انتهى دعمه، سيُعطَّل نهائيًا على إصدارات معينة من ويندوز 10 اعتبارًا من اليوم 14 فبراير 2023.
وسيُعاد توجيه الأجهزة التي لم يُعاد توجيهها بالفعل من “إنترنت إكسبلورر 11” إلى (مايكروسوفت إيدج)، باستخدام تحديث “مايكروسوفت إيدج” اليوم ، ولا تأثير على المنظمات التي انتقلت بالفعل من “إنترنت إكسبلورر 11” إلى “مايكروسوفت إيدج” لن تتأثر مع وضع “إنترنت إكسبلورر” بالتعطيل ، أما المنظمات التي لم تنتقل إلى “مايكروسوفت إيدج” مع وضع “إنترنت إكسبلورر” فقد تواجه اضطرابًا فوريًا في العمل.
ضبطت الأجهزة الأمنية التابعة لصنعاء، الأربعاء، كميات من المواد المخدرة في محافظات الجوف، وتعز، وحجة.
متابعات- الخبر اليمني:
وأوضح مصدر أمني أن تم ضبط 10 كيلو جرام من الحشيش المخدر على متن سيارة نوع ” شاص” بمديرية برط العنان بمحافظة الجوف.
وفي محافظة تعز، ضبطت وحدة مكافحة التهريب التابعة لقوات النجدة، كمية كبيرة من الخمور المستوردة كانت على متن سيارة نوع ” سنتافي”، فيما ضبطت شرطة مديرية الشغادرة، بمحافظة حجة 20 كيلو جرام من الحشيش المخدر خارجي الصنع على متن سيارة نوع ” دايو”، وفق “الإعلام الأمني”.
وقال متحدث داخلية صنعاء، عبد الخالق العجري، في وقت سابق، إن “مؤامرات العدوان وأدواتهم، ومحاولاتهم إغراق المحافظات الحرة بهذه السموم وهذه الآفة الشيطانية، باءت بالفشل وتتلقى الضربات من قبل رجال الأمن مع كل مؤامرة”، مشيرا إلى أن مناطق سيطرة التحالف اليوم باتت مليئة بمختلف أنواع المخدرات.
توقعات الأبراج اليوم الخميس 16 فبراير 2023
متابعات- الخبر اليمني :
برج الحمل:
لا تتخذ اي قرار متسرع في هذه الفترة، لا تهتم بأراء من حولك، عليك وضع خطه جيدة من اجل انجاز الاعمال المتراكمة عليك في هذه الفترة، هناك الكثير من المسؤوليات العائلية التي يجب عليك ان تهتم بها، علاقتك مع الشريك جيدة وتشهد الكثير من التطورات الايجابية التي تشعرك بالسعادة
برج الثور:
هناك الكثير من المشاريع التي عليك انجازها، ستحقق هذه المشاريع الكثير من الانجازات المالية، التي ستساعدك على تحسين وضعك المادي للأفضل، الكثير من الواجبات العائلية التي عليك انجازها، عليك اخذ قسط من الراحة حتى لا تتعرض للارهاق الشديد الذي سيؤثر عليك بشكل سلبي
برج الجوزاء:
يشهد مجالك المهني الكثير من التغييرات الايجابية، التي تجعلك واثق بقدراتك وخبرتك، لا تدع بعض المواقف الصغيرة تؤثر عليك بشكل سلبي، لا تتخذ اي قرار مصيري فيما يتعلق بعلاقتك بالشريك، لا تستبق الاحداث وتخترع سيناريوهات سيئة تؤثر بشكل سلبي على هذه العلاقة التي تسير بشكل جيد
برج السرطان:
التزم الحياد فيما يخص مشكلة تقع بين الزملاء في العمل، يحاول احد الاشخاص التقرب اليك في هذه الفترة بشكل واضح، تفكر بالتعرف عليه جيدًا من أجل معرفة ماذا يريد منك بالتحديد، تطرأ بعض العراقيل في الحياة العائلية، تسبب لك هذا المشاكل بعض الضيق والضغط النفسي، انتبه لصحتك جيدًا
برج الأسد:
لديك الكثير من الافكار التي عليك طرحها على اصحاب العمل، لا تتردد او تشعر بالخوف، عليك مساعدة زميل يطلب مساعدة منك بدون أي تردد، انتبه لتصرفاتك مع الشريك ولا تهمله في هذه الفترة فهو بحاجة اليك بشكل كبير خاصة على الصعيد النفسي، تتلقى اتصال من صديق لاخبارك بامر مهم
برج العذراء:
تجري الرياح بما لا تشتهي السفن، هناك مشاكل كثيرة تطرأ في العمل على عكس ما كنت تتمنى، حاول التعامل مع التطورات بهدوء فالامور لا تسير بشكل جيد ولا داعي لزيادة سوء ما يحدث، يصلك خبر غير جيد عن صديق يتعلق بصحته، تشعر بالحزن الشديد نحوه وتحاول التواصل معه
برج الميزان:
الأمور هادئة وتسير بشكل جيد، لكنك تشعر ببعض الملل والرتابة، تفكر كسر الروتين الذي تعيشه من خلال التسجيل في نادي رياضي او خوض تجربة جديدة، يعاتبك الشريك على اهمالك له، بالاضافة لطريقة حديثك السيئة معه في الفترة الأخيرة، عليك الاعتذار له وتحسين علاقتك به
برج العقرب:
تشعر هذه الفترة بالارهاق الشديد، فانت تبذل مجهود كبير في العمل، يتواصل معك احد الأشخاص لطلب شيء عليك فعله منذ مدة، لا تعاند، التصرف بعدائية وبدون منطق لن يفيدانك بشيء، لا تتعامل مع هذا الأمر وكانك انت من تعرضت للظلم، علاقتك مع الشريك تشهد الكثير من التطورات الايجابية
برج القوس:
تشعر بخيبة الامل حول امر توقعت له ان ينجح، لكنه لا يسير كما كنت تحلم، لا تقلق فالامور ستصبح افضل بشكل كبير، انت الان في اعتاب مرحلة جديدة، هذه المرحلة تقلب حياتك للافضل بشكل كبير، تعمل على تعزيز علاقتك مع الشريك وتحاول بشتى الطرق اسعادة وتقديم الافضل له
برج الجدي:
ابتعد عن اثارة المشاكل وحاول ان لا تتدخل بشؤون الأخرين، على الصعيد الصحي بتشعر بوعكة صحية سببها تبلك معوي او تعرضك للبرد، احرص على تناول الفيتامينات والفاكهة والماكولات الصحية من أجل تحسين صحتك، تحاول مفاجئة الشريك والعمل على قضاء وقت رومانسي معه
برج الدلو:
تدخل في صراعات ونزاعات مع بعض الزملاس في العمل، عليك حلها فتراكمها قد يسبب لك الكثير من المشاكل والضيق، كما يجب عليك فصل المشاكل في المنزل عن العمل، اعمل على التركيز بشكل اكبر في مسارك المهني، الكثير من الامور التي خططت لها في السابق تفشل
برج الحوت:
تصلك مكالمة تحمل لك الكثير من الأخبار الجيدة والمطئنة، لا تتصرف بطريقة غير مهذبة مع زملائك في العمل، عليك التعامل بليونة ودبلوماسية، التعالي لن يفيدك، ابتعد عن تناول الادوية بشكل عشوائي وبدون استشارة الطبيب، قد يسبب لك هذا الامر الكثير من المشاكل الصحية الصعبة
توفي حارس مرمى فريق فينكل سبورت البلجيكي على أرض الملعب، حيث وافته المنية بعد تصديه لركلة جزاء عن عمر ناهز 25 عاما.
متابعات- الخبر اليمني :
الحارس أرنه إسبيل تصدى لركلة جزاء ليحافظ على تقدم فريقه أمام نادي فشتروشبيك، في المباراة التي جرت بينهما يوم السبت الماضي، ضمن منافسات دوري الهواة البلجيكي لكرة القدم ،
الحارس سقط على الأرض بشكل مفاجئ بعد ثوان من تصديه لركلة الجزاء، وسط حالة من الذهول بين الجميع داخل الملعب ، وهرع أفراد الإسعاف نحو الحارس لمحاولة إنقاذه باستخدام جهاز الصدمات الكهربائية، لكنه توفي بعد نقله للمستشفى.
ونشر نادي فينكل سبورت بيانا، قال فيه إنه في حداد عميق بسبب الموت المفاجئ لأرنه إسبيل، مقدما التعازي لعائلته وأصدقائه على الحادث الأليم.
وقال المدرب: “الكرة كانت لا تزال في اللعب، والحارس قام بأقصى سرعة ممكنة من أجل التصدي للكرة، ولكنه سقط سريعا” ، لقد كان أمرا مريعا، عندما جاءت الرسالة بأن حارسنا توفي، أصابتنا حالة من الإحباط، أعتقد أن بعض اللاعبين لا يستوعبون ما حدث حتى الآن”.
جميع الحقوق محفوظة للخبر اليمني 2025م
