أطعمة تحتوى على أدنى نسبة من السكريات

هناك أطعمة ترفع نسبة السكر في الدم، والعكس تماماً هماك الأطعمة منخفضة السكر في الدم بل و تعزز الشبع للحدّ من الرغبة الشديدة والتحكم في الوزن، وسنتعرف عليها في هذه الطور التالية . متابعات- الخبر اليمني : - الخضراوات الخضراء الملفوف، البروكلي،...