أطعمة للوقاية من الإمساك

إذا كنت تعاني من نوبات متكررة من الإمساك، فعليك تناول الأطعمة التي تُبطئ العبور المعوي. وسنتعرف في هذه المادة على الأطعمة الذي بتناولها تتمكن من محاربة الأمساك . متابعات- الخبر اليمني : - السفرجل السفرجل يعزز العبور المعوي. فهو فاكهة ممسكة ومن...