الموز والكيوي لعلاج الأرق

هل تعاني من الارق ولا تستطيع النوم الا بإستخدام المنومات ؟ هل تعرف أن الحبوب المنومة خطيرة ولها اثار جانبية ؟ الأن تستطيع النوم بإستخدام المنومات الطبيعية . متابعات- الخبر اليمني: يأتي في مقدمة هذه الأغذية اللوز، الذي يحوي على الألياف...