خبراء يؤكدون أن تناول وجبة إفطار مالحة يضبط نسبة السكر في الدم

من المهم أن تبدأ يومك بوجبة فطور مالحة ووفقًا للخبراء، فإنه عادةً ما تحتوي الأطعمة المالحة على نسبة أعلى من البروتين والدهون الصحية والألياف، ونسبة أقل من السكر المضاف، متابعات- الخبر اليمني : وهذه العناصر الغذائية تُبطئ عملية الهضم وتساعد الجلوكوز...