فوائد الشوفان

نصح الخبراء بتناول الشوفان للاستفادة من فوائده الصحية التي تتجلى بإدارة الوزن، وخفض مستويات السكر في الدم، وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب . متابعات- الخبر اليمني : الشوفان يعتبر مصدرا جيدا للكربوهيدرات والفيتامينات والمعادن والألياف والبروتين وغنيا بالعناصر الغذائية، كما أنه...

طول العمر بالتوازي مع صحة جيدة هو بالتأكيد ما يبحث عنه الجميع وهنا نؤكد على أهمية دور الغذاء في تكوين هذه المعادلة الطبية الهامة متابعات- الخبر اليمني : حيث وتناول 5 أصناف من الغذاء يؤدي الى اطالة العمر من خلال الوقاية...