قواعد ممارسة الرياضة في رمضان

قواعد أساسية لممارسة الرياضة في رمضان.. تَعَرف عليها

ممارسة الرياضة في رمضان من الأشياء المدهشة والتي تميزك في ساعات النهار وكذالك بعد الفطور وسنتعرف على القواعد التي يجب إتباعها لممارسة الراضة في رمضان متابعات- الخبر اليمني : - تناول السوائل من لحظة غروب الشمس حتى الفجر، وينصح بشرب لترين...

أحدث العناوين

إمساكية رمضان 2024

امساكية شهر رمضان الكريم في صنعاء وعدن وحصرموت والمهرة متابعات- الخبر اليمني : صنعاء عدن حضرموت المهرة الفجر 04:27 04:45 04:25 04:16 الشروق 06.01 05:58 05:45 05:37 الظهر 12:08 12:05 11:47 11:38 العصر 03:27 03:21 03:08 02:58 المغرب 06:15 06:11 05:59 05:49 العشاء 07:45 07:41 07:29 07:19