كم هي الكمية المنصوح بتناولها يومياً من العسل

تحدثت خبيرة التغذية الروسية يكاترينا ماركوفا عن العسل بإعتباره دواء. وأساس الكربوهيدرات فيه هو الجلوكوز والفركتوز، اللذان يشكلان 90% من جميع السكريات في المنتج". وتابعت قائلة: "لذلك يجب تحديد الكمية اليومية التي من الممكن تناولها، حيث ينصح بتناول ما معدله...