مخاطر النوم الطويل

مخاطر النوم الطويل

يُعرّف النوم الصحّي بأنّه الرقود الليلي لستّ ساعات إلى عشر منها، متواصلة وعميقة وكافية لاستيقاظ الناس في اليوم التالي، مُفعمين بالطاقة.. في حين تركّز الإرشادات الصحّية على ضرورة النوم الكافي والعميق في كلّ ليلة ، والنوم الخفيف هو المسؤول...

أحدث العناوين

Diplomacy Without Claws: The Gap That Deepens Saudi Isolation in the Red Sea

Saudi diplomacy has found itself today facing an unprecedented strategic challenge, represented by the widening gap between its ability...