مصادر الكالسيوم في الطعام

أغذية تحتوي على أفضل مصادر الكالسيوم لصحة العظام

تتفق الأبحاث الطبية أن الحليب ومنتجات الألبان هي المزود الرئيسي للجسم بالكالسيوم اللازم لنمو وبناء العظام، ولكن تكمن المشكلة عند الإصابة بسوء امتصاص اللاكتوز، مما يحتم البحث عن مصادر أخرى للكالسيوم. متابعات- الخبر اليمني : ويقول الخبراء ان كل 87 غرام...

أحدث العناوين

ماذا لو صمت العرب يوما واحدا؟!

| د. ادريس هاني نحن في حاجة إلى يوم عربي للصمت؛ سيكون بلا شك أروع عيد يمكن أن نستعيد من...