نصائح تجنبك الإمساك في رمضان

الإمساك من المشاكل الرمضانية وذلك بسبب إغفال تناول العديد من العناصر الغذائية خصوصاً تلك الغنية بالألياف مثل الفواكه والخضروات، التي تسهل العبور المعوي، وقلة شرب السوائل وقلة النشاط البدني. متابعات- الخبر اليمني : وسنتعرف في هذه المادة على إرشادات للوقاية من...