هذه الأطعمة غنية بفيتامين (د).. تَعَرف عليها

اخترنا لك

نقص فيتامين د مرتبط بالإصابة بهشاشة العظام، وأمراض البرد والاكتئاب بل وبعض السرطانات ويقال انه مرتبط بضعف الانتصاب لدى الرجال.

متابعات- الخبر اليمني :

هناك بعض الأطعمة الغنية بفيتامين د والتي تحتوي على نسبة عالية منه مثل:

الفطر الأبيض المعرض للأشعة

سمك السلمون

حليب الأبقار

الزبادي قليل الدسم

حبوب الإفطار

التونة

البيض

السردين المعلب

أحدث العناوين

لماذا ينتقم الغرب الجماعي من إفريقيا؟

ماذا سيحدث إذا أخذتم استثمارات فرنسية صينية، وتوترات ما بعد الاستعمار، وبيروقراطية بروكسل وصبيتم الزيت الساخن فوق كل ذلك؟ لا...

مقالات ذات صلة