الطقس المتوقع خلال ال24ساعة القادمة بمشيئة الله تعالى
خلال الفترة من الساعة 16:00 تاريخ 01/10/2026م حتى الساعة 16:00 تاريخ02/10/2026م وفقا للمركز الوطني للأرصاد
متابعات-الخبر اليمني :-
المرتفعات الجبلية :- أجواء صحوة إلى...
الطماطم أحد المكونات التي تكون غالبًا على مائدة السحور في رمضان، لأنها تحتوي على الكثير من الفوائد الصحية بالإضافة لمذاقها الجيد .
متابعات- الخبر اليمني :
فيما يلى.. فوائد تناول الطماطم في السحور في رمضان:
تعزز الترطيب
الطماطم تحتوي على نسبة عالية من...
مشروب قمر الدين من المشروبات المميزة لشهر رمضان المبارك، وهو عبارة عن مشمش مجفف مع بعض الإضافات، وسنتعرف على الفوائد الصحية لمشروب قمر الدين.
متابعات- الخبر اليمني :
عصير قمر الدين غني بالأملاح المعدنية ( البوتاسيوم، الماغنسيوم، الحديد ،الزنك )...
النوم مباشرة بعد السحور يمكن أن يسبب مشاكل صحية عديدة، وسنتعرف على 5 مشاكل بسببها هذا السلوك الخاطئ .
متابعات- الخبر اليمني :
1. ارتجاع المريء
عند الاستلقاء بعد الأكل مباشرةً، يعود حمض المعدة إلى المريء، مما يسبب حرقة المعدة والشعور بالحرقة.
2....
مرضى الكوليسترول في رمضان يحتاجون لنظام غذائى صحى متوازن من أجل الحفاظ على مستويات الكوليسترول لديهم تحت السيطرة وتجنب ارتفاعه.
متابعات- الخبر اليمني :
فيما يلى.. 5 أطعمة يمكنها بشكل طبيعي تقليل مستويات الكوليسترول السيئ في الجسم:
الشوفان والحبوب الكاملة
ثبت أن الشوفان...
يعتبر الفلفل الحلو أوالبيبار أحد الخيارات الصحية على مائدة السحور في شهر رمضان وسنتعرف على فوائد إضافة الفلفل الحلو إلى مائدة السحور في رمضان
متابعات- الخبر اليمني :
غني بالفيتامينات
الفلفل الحلو يحتوي على كميات كبيرة من فيتامين C، الذي يعزز الجهاز...
تعد المكسرات والبذور غنية بالعناصر الغذائية الأساسية بما في ذلك فيتامين E وفيتامينات B)، والمعادن مثل المغنيسيوم والزنك والسيلينيوم، والدهون الصحية والبروتين والألياف، مما يجعلها إضافة مغذية إلى وجبة السحور.
متابعات- الخبر اليمني :
تعزيز سريع للطاقة
تحتوي المكسرات والبذور على دهون...
يحذر خبراء التغذية من أن بعض العادات المتبعة عند الإفطار والسحور يمكن أن تسبب الشعور بالخمول، واضطرابات الجهاز الهضمي، وحتى زيادة الوزن.
متابعات- الخبر اليمني :
تناول كميات كبيرة من الطعام عند الإفطار
يلجأ البعض إلى تناول وجبات كبيرة دفعة واحدة فور...
يشعر الكثير من الصائمين بالغطش الشديد خلال نهار رمضان وهذا ناتج عن ممارسات خاطئة أثناء وجبة السحور وهنا سنرشدك ل4 عادات غذائية تجنبك الشعور بالعطش الشديد .
متابعات- الخبر اليمني :
تقليل المشروبات العالية في الكافيين لأنه يدر البول
يجب...
يميل معظمنا إلى اكتساب الوزن خلال شهر رمضان، بسبب تناول الأطعمة الدسمة أو تناول الطعام في وقت متأخر وغيرها، لذلك يمكن لتناول بعد المشروبات أن تساعد على إدارة الوزن في رمضان دون زيادة أو حتى المساعدة على التخلص من...
The Director-General of the Ministry of Health in the Gaza Strip, Munir al-Barsh, announced on Tuesday that four people had died in the past 24 hours due to famine,...
In a new revelation containing shocking details, a television report unveiled a secret military base and a newly built airport that were established in Dhubab District, adjacent to the...
The Sana'a forces announced on Friday the carrying out of a wide-scale military operation under the name "And Allah Is Stronger in Might and Stronger in Punishment," which resulted...
Sana'a called on Riyadh to reconsider the nature of its relationship with Yemen, to abandon its "attitude of arrogance and haughtiness," and not to turn into a "functional state"...
