منوعات

هناك العديد من الأخطاء الغذائية التي يقع فيها الصائمون خلال شهر رمضان، والتي قد تؤدي إلى زيادة الوزن بدلاً من فقدانه. وشددت على أن التوازن في تناول الطعام والسوائل هو المفتاح للحفاظ على صحة جيدة خلال الصيام. إليكم أبرز...

تناول التمر على الفطار في رمضان سنة بالإضافة لفوائده الصحية التي يعرفها معظمنا، ولكن يمكن تناوله أيضًا في السحور لجنى العديد من الفوائد الصحية في الصيام أهمها أنه يمنع العطش ويمنحك النشاط اللازم طوال ساعات الصيام . متابعات- الخبر اليمني...

الشعور بالراحة في الهضم وتجنب الأعراض المزعجة مثل الانتفاخ وغيرها، هدف أغلب الصائمين في رمضان ويعتبر تناول القرنفل بعد الوجبات مفيد لتجنب مثل كل هذه المشاكل . متابعات- الخبر اليمني : يستخدم معظمنا القرنفل والذي غالبًا ما يتم تناوله نيئًا بعد...

تقليل الشعور بالعطش والجوع يعد من الأمور المهمة خلال شهر رمضان، فهذا يساهم بشكل كبير في الحصول علي يوم جيد وصحي خلال ساعات الصيام. متابعات- الخبر اليمني : أطعمة تقلل العطش: 1. الخيار والخس والخضراوات الورقية – غنية بالماء وتحافظ على ترطيب...

امساكية شهر رمضان الكريم في صنعاء وعدن وحصرموت والمهرة متابعات- الخبر اليمني : صنعاء عدن حضرموت المهرة الفجر 05:04 05:01 04:45 04:29 الشروق 06.18 06:13 05:58 05:43 الظهر 12:15 12:11 11:55 11:39 العصر 03:36 03:32 03:16 03:01 المغرب 06:12 06:09 05:52 05:36 العشاء 07:42 07:39 07:22 07:06  

كشف مجموعة من العلماء في جامعة كوينزلاند الأسترالية إلى أن معظم الخضروات تحتوي على الفيتامينات، ولكنها تحتوي على القليل من الألياف الغذائية الضرورية لعمل البكتيريا المعوية. متابعات- الخبر اليمني : وفقا للعلماء هناك نوعان من الألياف الغذائية تؤديان وظائف مختلفة- ألياف...

مرضى الغدة الدرقية يمكنهم الصيام في رمضان بأمان، ولكن ذلك يعتمد على نوع اضطراب الغدة الدرقية وحالة المريض الصحية. متابعات- الخبر اليمني : -مرضى قصور الغدة الدرقية والصيام يحتاج المرضى إلى تناول دواء معوض لهرمون الغدة ويكون بشكل يومي على معدة فارغة...

متلازمة القولون العصبى خلال شهر رمضان، مع تعديلات نمط الحياة مثل الصيام يمكن أن تساعد في إدارة القولون العصبي، وهنا سنتعرف على خمس نصائح لمن يعانى من متلازمة القولون العصبي في رمضان . متابعات- الخبر اليمني : 1) النظام الغذائي في...

الإقلاع عن التدخين له فوائد صحية فورية، كتحسين وظائف الرئة إلى تحسين صحة الجلد والقلب، يبدأ الجسم فى الشفاء بسرعة، نتعرف فى السطور التالية على ماذا يحدث فى جسمك أول 72 ساعة بعد الإقلاع عن التدخين متابعات- الخبر اليمني : الساعات...

امساكية شهر رمضان الكريم في صنعاء وعدن وحصرموت والمهرة متابعات- الخبر اليمني : صنعاء عدن حضرموت المهرة الفجر 05:05 05:01 04:45 04:30 الشروق 06.18 06:14 05:58 05:44 الظهر 12:15 12:12 11:55 11:40 العصر 03:36 03:32 03:16 03:01 المغرب 06:11 06:09 05:52 05:36 العشاء 07:41 07:39 07:22 07:06