منوعات

الرياضة في شهر رمضان ضرورية للحفاظ على الصحة بشكل عام والوقاية من زيادة الوزن. وسنتعرف على فوائد ممارسة الرياضة في رمضان . متابعات-الخبر اليمني : تخفيف الوزن : تزداد العزائم والولائم، مما يسبّب زيادة الوزن، خاصة مع تناول الحلوى، وتأتي أهمية الرياضة...

نوبات الصداع في رمضان تنتج عن التعب بسبب الصيام وهنا نقدم لكم روشتة صحية للتغلب على نوبات الصداع النصفى التي يعانى منها البعض منا في الصيام. متابعات- الخبر اليمني : سنبدأ بمعرفة الأسباب للإصابة بنوبات الصداع النصفى أثناء الصيام: الجفاف قد يؤدي عدم...

يعاني الكثيرون من انبعاث رائحة غير مستحبة من الفم أثناء الصيام في شهر رمضان، وهي مشكلة شائعة ترتبط بعدة عوامل. متابعات- الخبر اليمني : وقد تكون رائحة الفم الكريهة عند الصائم ناتجة عن عدم الاهتمام بنظافة وصحة الفم والأسنان، أو قد...

إضطرابات النوم في رمضان مشكلة خطيرة نظرًا لساعات الصيام وتغير موعد تناول الطعام على وجبة الإفطار والسحور. متابعات- الخبر اليمني : جدول النوم غير المناسب في رمضان قد يؤثر بسهولة على مستويات الطاقة والتركيز لديك، لذلك من المهم الحفاظ على جدول...

امساكية شهر رمضان الكريم في صنعاء وعدن وحصرموت والمهرة متابعات- الخبر اليمني : صنعاء عدن حضرموت المهرة الفجر 05:03 05:00 04:43 04:28 الشروق 06.16 06:12 05:56 05:42 الظهر 12:14 12:11 11:54 11:39 العصر 03:36 03:31 03:16 03:01 المغرب 06:12 06:10 05:53 05:36 العشاء 07:42 07:40 07:23 07:06  

يعتبر الخيار أحد الخيارات الشائعة على مائدة السحور في شهر رمضان، حيث يعتبر أشهر الأطباق الجانبية سواء بمفرده أو دمجه في طبق السلطة المعتاد، ونوضح في السطور التالية فوائد تناول الخيار في السحور. متابعات- الخبر اليمني : -الخيار هو أفضل مصدر...

أغلب الأشخاص يميلون إلى نسيان ترطيب الجسم طوال اليوم، فلا تقلق، فأنت لست وحدك، قد لا تدرك حتى أنك تشعر بالعطش، ورغم أن الشعور بالعطش هو أكثر أعراض الجفاف وضوحًا، فإن بعض العلامات الأكثر دقة تشمل البول داكن اللون،...

تناول السمك على مائدة الإفطار في رمضان، جيد كونه مصدر غني بالبروتينات الصحية والدهون المفيدة التي تدعم الجسم بعد ساعات الصيام الطويلة. متابعات- الخبر اليمني : أهم فوائد تناول السمك في رمضان ولماذا يجب أن يكون جزءًا من وجبتك بعد الصيام،...

عسر الهضم من المشكلات الشائعة فى رمضان بسبب تغيّر مواعيد الأكل والإفراط فى تناول الطعام بعد ساعات الصيام، وهناك العديد من الأمور الصحية التى تجنبك هذه المشكلة، كما أنها فعالة للقضاء على عسر الهضم فى رمضان، ومنها.. متابعات- الخبر اليمني...

امساكية شهر رمضان الكريم في صنعاء وعدن وحصرموت والمهرة متابعات- الخبر اليمني : صنعاء عدن حضرموت المهرة الفجر 05:04 05:00 04:44 04:29 الشروق 06.17 06:13 05:57 05:42 الظهر 12:14 12:11 11:55 11:39 العصر 03:36 03:32 03:16 03:01 المغرب 06:12 06:10 05:52 05:36 العشاء 07:42 07:40 07:22 07:06