منوعات

النوم مباشرة بعد السحور يمكن أن يسبب مشاكل صحية عديدة، وسنتعرف على 5 مشاكل بسببها هذا السلوك الخاطئ . متابعات- الخبر اليمني : 1. ارتجاع المريء عند الاستلقاء بعد الأكل مباشرةً، يعود حمض المعدة إلى المريء، مما يسبب حرقة المعدة والشعور بالحرقة. 2....

مرضى الكوليسترول في رمضان يحتاجون لنظام غذائى صحى متوازن من أجل الحفاظ على مستويات الكوليسترول لديهم تحت السيطرة وتجنب ارتفاعه. متابعات- الخبر اليمني : فيما يلى.. 5 أطعمة يمكنها بشكل طبيعي تقليل مستويات الكوليسترول السيئ في الجسم: الشوفان والحبوب الكاملة ثبت أن الشوفان...

يعتبر الفلفل الحلو أوالبيبار أحد الخيارات الصحية على مائدة السحور في شهر رمضان وسنتعرف على فوائد إضافة الفلفل الحلو إلى مائدة السحور في رمضان متابعات- الخبر اليمني : غني بالفيتامينات الفلفل الحلو يحتوي على كميات كبيرة من فيتامين C، الذي يعزز الجهاز...

امساكية شهر رمضان الكريم في صنعاء وعدن وحصرموت والمهرة متابعات- الخبر اليمني : صنعاء عدن حضرموت المهرة الفجر 05:00 05:57 04:41 04:25 الشروق 06.14 06:10 05:54 05:39 الظهر 12:13 12:10 11:53 11:38 العصر 03:35 03:30 03:15 03:00 المغرب 06:13 06:10 05:53 05:37 العشاء 07:43 07:40 07:23 07:07  

تعد المكسرات والبذور غنية بالعناصر الغذائية الأساسية بما في ذلك فيتامين E وفيتامينات B)، والمعادن مثل المغنيسيوم والزنك والسيلينيوم، والدهون الصحية والبروتين والألياف، مما يجعلها إضافة مغذية إلى وجبة السحور. متابعات- الخبر اليمني : تعزيز سريع للطاقة تحتوي المكسرات والبذور على دهون...

يحذر خبراء التغذية من أن بعض العادات المتبعة عند الإفطار والسحور يمكن أن تسبب الشعور بالخمول، واضطرابات الجهاز الهضمي، وحتى زيادة الوزن. متابعات- الخبر اليمني : تناول كميات كبيرة من الطعام عند الإفطار يلجأ البعض إلى تناول وجبات كبيرة دفعة واحدة فور...

يشعر الكثير من الصائمين بالغطش الشديد خلال نهار رمضان وهذا ناتج عن ممارسات خاطئة أثناء وجبة السحور وهنا سنرشدك ل4 عادات غذائية تجنبك الشعور بالعطش الشديد . متابعات- الخبر اليمني : تقليل المشروبات العالية في الكافيين لأنه يدر البول يجب...

يميل معظمنا إلى اكتساب الوزن خلال شهر رمضان، بسبب تناول الأطعمة الدسمة أو تناول الطعام في وقت متأخر وغيرها، لذلك يمكن لتناول بعد المشروبات أن تساعد على إدارة الوزن في رمضان دون زيادة أو حتى المساعدة على التخلص من...

الصيام لكرضى السكري له ضوابط بما يخص وجبة الأفطار فهناك وجبات يمكنها أن تزيد من نسبة السكر في الدم في صمت، لذلك من المهم التحكم جيدًا فيما نتناول من أجل السيطرة على مستويات السكر في الدم . متابعات- الخبر اليمني...

امساكية شهر رمضان الكريم في صنعاء وعدن وحصرموت والمهرة متابعات- الخبر اليمني : صنعاء عدن حضرموت المهرة الفجر 05:01 05:58 04:41 04:26 الشروق 06.14 06:10 05:55 05:40 الظهر 12:13 12:10 11:54 11:38 العصر 03:35 03:30 03:15 03:00 المغرب 06:13 06:10 05:53 05:37 العشاء 07:43 07:40 07:23 07:07