منوعات

فيتامين د مهم للغاية خلال فصل الشتاء بسبب قلة التعرض لأشعة الشمس، ويتم تصنيع فيتامين د في الجلد من خلال أشعة الشمس المباشرة، والتي تكون أقل كثافة خلال أشهر الشتاء . متابعات- الخبر اليمني : نصائح لتعزيز فيتامين د في الشتاء 1....

تتراكم دهون البطن، والمعروفة أيضًا باسم الدهون الحشوية، حول بطنك، وهى مختلفة عن الدهون تحت الجلد، والتي توجد أسفل الجلد مباشرة، في حين أن بعض دهون البطن طبيعية وضرورية لتخفيف آلام أعضائك، فإن دهون البطن الزائدة مرتبطة بمخاطر صحية...

نسمع مقولة أن الشباب يبدأ من بعد الستين، ونتعامل معها وكأنها نوع من المواساة فقط لكن يمكنك جعلها حقيقة واقعة إذا ما اتبعت نمطا حياتيا صحيا، يعزز لديك الطاقة والقوة والمناعة، وأيضا الحركة والنشاط. متابعات- الخبر اليمني  هذا العمر الذى يخطط...

شرب الشاي على معدة فارغة يمكن أن يكون له آثار ضارة على جسمك، وبدلًا من ذلك، حاول إضافة كوب من عصير البنجر والجزر إلى نظامك الغذائي الصباحي . متابعات- الخبر اليمني : هذا المزيج المليء بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة الأساسية يوفر...

يرجع ارتفاع أعداد الإصابة بأمراض القلب في جميع أنحاء العالم، إلى أنماط الحياة غير الصحية، مثل أنماط الحياة المستقرة، واستهلاك الأطعمة المصنعة، والتدخين، وسنتعرف على 8 عادات تدل على صحة القلب . متابعات- الخبر اليمني : 1. الابتعاد عن التدخين يزيد التدخين...

زيت الزيتون من الزيوت الغذائية المهمة والمفيدة، بل يعد من أفضل أنواع الزيوت التى يمكن أن تضيفها إلى طعامك ولها العديد من الفوائد الصحية، ومنها: متابعات- الخبر اليمني : -زيت الزيتون من أنواع الزيوت المهمة التي لها العديد من الفوائد الصحية،...

أفادت الأبحاث أن عشبة القمح وهو اسم العشب الصغير لنبات القمح الشائع "Triticum aestivum"، المحتوية على الكلوروفيل ومركبات "الفلافونويد" ووفيتامين "سي"وفيتامين "هـ" ولذلك كله فلها فوائد مذهلة متابعات- الخبر اليمني : خفض نسبة الكوليسترول تقليل الالتهابات تعزيز جهاز المناعة استقرار عدد الكريات الحمراء. تحسين مستويات السكر...

أعراض السرطان ليست واضحة و لا تظهر بسهولة، لكن هناك علامات يمكن للرجل من خلالها أن يتنبأ بإصابته بمشكلة صحية، وعليه ألا يتجاهلها، من أجل الكشف المبكر عن أية مشكلة صحية، قد تصل حد الإصابة بالأورام. متابعات- الخبر اليمني : تغير...

الفيتامينات والعناصر التى يمكن أن نحصل عليها من الغذاء ووجباتنا المتكاملة، قد لا تكون كافية لبناء الجسم فى كثير من الحالات، وتكون المكملات الغذائية هي الحل الأمثل بجانب الغذاء لتحسين الصحة العامة، وتقليل فرص الإصابة بالمشكلات المرضية والأمراض والعدوى...

الخرف أو الزهايمر هو مرض شائع يصيب الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا، ومن الممكن الوقاية من الإصابة بالخرف مع التقدم في العمر من خلال اتباع بعض العادات الصحية . متابعات- الخبر اليمني : ممارسة التمارين الرياضية بانتظام احرص على الحفاظ...