منوعات

أسباب الإصابة بالصداع كثيرة  مثل السهر وعدم الاهتمام بالنوم لساعات كافية، وكذا الإجهاد الحاد بدنيا ونفسيا وذهنيا، كذلك الاضطرابات النفسية والعصبية، وبعض الأمراض المزمنة . متابعات- الخبر اليمني : وسنتعرف على بعض المشروبات التي تقضي على الصداع مشروب النعناع الدافئ الذى يحتوى على...

يمكن أن يفاقم النظام الغذائي من حدة نوبات الصداع النصفي، حيث يوجد فاكهة شائعة وهي الموز قد تزيد من آلامك دون أن تدرك ذلك. متابعات- الخبر اليمني : وقد تظهر أعراض أخرى قبل نوبة الصداع النصفي، مثل العطش وتيبس الرقبة. كما...

برودة الوجه والأنف في الشتاء من العلامات والأعراض الشائعة التي يصاب بها الكثيرون، فالهواء البارد وانخفاض درجة الحرارة قد يؤثران بشكل مختلف على أشخاص دون غيرهم، فهناك من تسبب له الشعور ببرودة في الأطراف، وآخر في الوجه، وآخر في...

كشفت دراسةحديثة  إن إزالة السكر من القهوة غير المحلاة يتعرضون لخطر أقل للإصابة بمرض الزهايمر والخرف ومرض باركنسون . متابعات- الخبر اليمني : حللت الدراسة بيانات 204847 مشاركًا في البنك الحيوي في المملكة المتحدة، تتراوح أعمارهم بين 40 و69 عامًا، وكان...

يعاني بعض الأشخاص من تحقيق نوم عميق وغير مضطرب، ومع ذلك، يمكن أن يلعب العشاء دورًا مهمًا في تحسين جودة النوم، متابعات- الخبر اليمني : تحتوي بعض الأطعمة على مغذيات تنظم دورات النوم وتحفز الاسترخاء وتسهل إنتاج الهرمونات المسببة للنوم مثل...

تعد كليتاك من أهم الأعضاء التي لا تقوم فقط بتصفية الدم وإزالة السموم، بل تنظم أيضًا مستويات الحموضة والملح والبوتاسيوم، لذا، من المهم الاعتناء بهما، وخاصة باتباع بعض العادات الصحية في الصباح. متابعات- الخبر اليمني : شرب الماء يساعد الماء في إزالة...

التهاب الأعصاب في الشتاء من المشكلات الشائعة للغاية، حيث تصدر من الجسم آلام وأوجاع متكررة ناتجة عنها، يمكن أن يؤدي إلى أعراض مزعجة حقيقية ومنها: متابعات- الخبر اليمني : - الطقس البارد هو العامل الأهم والأول لضيق سريان الدم. - الإرهاق الجسدى...

التنفس هو شيء نقوم به كل لحظة، ومع ذلك نادرًا ما نفكر في صحة رئتينا حتى تظهر مشكلة، ومع ارتفاع مستويات التلوث والتدخين والسموم البيئية الأخرى، ويزداد التحدى في فصل الشتاء حيث تنتشر العدوى والأمراض التنفسية، متابعات- الخبر اليمني : طرق...

الحفاظ على مستويات صحية من الكوليسترول أمر مهم، ونظرًا لأننا في ذروة موسم الشتاء، فإن التحكم في مستويات الكوليسترول لدينا يصبح أكثر أهمية، حيث إن خطر ارتفاع الكوليسترول يكون أكبر خلال هذه الفترة. متابعات- الخبر اليمني : خلال فصل الشتاء، عندما...

فصل الشتاء يخلق الرغبة في تناول الوجبات الخفيفة المريحة فيما يلى بعض الوجبات الخفيفة الأكثر تغذية والتي يمكن الاستمتاع بها في فصل الشتاء. متابعات- الخبر اليمني :  الفشار وجبة خفيفة دافئة وصحية في فصل الشتاء، حيث يوفر الراحة والتغذية، فهو منخفض السعرات...