هل عانيت من الحموضة طوال شهر رمضان ؟

اخترنا لك

هل عانيت من الحموضة طوال أيام شهر رمضان ؟ أذا كانت الإجابة نعم فهذا لأنك غير ملتزم بمجموعة من النصائح التي كانت ستجنبك بالتأكيد الحموضة في رمضان

متابعات- الخبر اليمني :

فالوقاية من خطر الحموضة لا تنطوي على الطعام الذي نأكله فقط، بل تتضمن القيام بتغييرات في نمط حياتنا وهي :

  • تناول الطعام ببطء
  • الامتناع عن التدخين،
  • طهي الطعام بطرق أكثر صحة كالشوي والسلق والطهي على البخار.
  • تجنّب الخلود إلى النوم بعد تناول الطعام مباشرةً.
  • تجنب المشروبات الغازية والكافايين .
  • تناول وجبات صغيرة الحجم
  • تجنب الأطعمة المقلية والحاة المحتوية على نسبة عالية من الدهون .
  • تجنب الحمضيات بكافة أشكالها

أحدث العناوين

مفتي عمان: نبارك أيّ ضربة تستهدف العدو الإسرائيلي وتحفظ هيبة الأمّة

أشاد المفتي العام لسلطنة عُمان، الشيخ أحمد بن حمد الخليلي، بالهجوم الإيراني على أهداف إسرائيلية في فلسطين المحتلة، مؤكدًا...

مقالات ذات صلة