منوعات

تعد كليتاك من أهم الأعضاء التي لا تقوم فقط بتصفية الدم وإزالة السموم، بل تنظم أيضًا مستويات الحموضة والملح والبوتاسيوم، لذا، من المهم الاعتناء بهما، وخاصة باتباع بعض العادات الصحية في الصباح. متابعات- الخبر اليمني : شرب الماء يساعد الماء في إزالة...

التهاب الأعصاب في الشتاء من المشكلات الشائعة للغاية، حيث تصدر من الجسم آلام وأوجاع متكررة ناتجة عنها، يمكن أن يؤدي إلى أعراض مزعجة حقيقية ومنها: متابعات- الخبر اليمني : - الطقس البارد هو العامل الأهم والأول لضيق سريان الدم. - الإرهاق الجسدى...

التنفس هو شيء نقوم به كل لحظة، ومع ذلك نادرًا ما نفكر في صحة رئتينا حتى تظهر مشكلة، ومع ارتفاع مستويات التلوث والتدخين والسموم البيئية الأخرى، ويزداد التحدى في فصل الشتاء حيث تنتشر العدوى والأمراض التنفسية، متابعات- الخبر اليمني : طرق...

الحفاظ على مستويات صحية من الكوليسترول أمر مهم، ونظرًا لأننا في ذروة موسم الشتاء، فإن التحكم في مستويات الكوليسترول لدينا يصبح أكثر أهمية، حيث إن خطر ارتفاع الكوليسترول يكون أكبر خلال هذه الفترة. متابعات- الخبر اليمني : خلال فصل الشتاء، عندما...

فصل الشتاء يخلق الرغبة في تناول الوجبات الخفيفة المريحة فيما يلى بعض الوجبات الخفيفة الأكثر تغذية والتي يمكن الاستمتاع بها في فصل الشتاء. متابعات- الخبر اليمني :  الفشار وجبة خفيفة دافئة وصحية في فصل الشتاء، حيث يوفر الراحة والتغذية، فهو منخفض السعرات...

يتمتع فيتامين د بأهمية كبيرة، ففي السنوات الأخيرة، ربطت الأبحاث بين انخفاض مستويات الفيتامين في الدم وارتفاع مخاطر الإصابة بكل شيء بدءًا من أمراض القلب والسكري والسرطان إلى اضطرابات المزاج والخرف. متابعات- الخبر اليمني : فيتامين د هو فيتامين قابل للذوبان...

الشتاء يشعرك بالرغبة بالحصول على الدفء وتحتاج لدفء معدتك وجسمك في الشتاء فالدفء يعزز الشعور بالهدوء والاسترخاء، والدفء الجيد يحسن من الدورة الدموية ومن الصحة العامة ويقى الإصابة بالمرض كذلك، متابعات- الخبر اليمني : من أهم هذه المشروبات المعززة للدفء هو مشروب...

الجميع يعرف أن الاستخدام المنتظم لمشروبات الكافيين خاصة القهوة له بعض الفوائد، حيث تعزز صحة القلب والأوعية الدموية، لكن ايضاً الإفراط في تناول الكافيين، يمكن أن يؤدي إلى مشكلات في القلب والأوعية الدموية، متابعات- الخبر اليمني : حيث يعتبر الكافيين منبه...

تعتبر الهواتف الذكية جزءًا لا يتجزأ من حياتنا اليومية، وللأسف يستخدمها الأطفال بطريقة مفرطة وهذا يؤدى إلى مجموعة من المشكلات النفسية . متابعات- الخبر اليمني : ضعف التركيز والانتباه يؤدى الانشغال المستمر بالهاتف إلى صعوبة التركيز على المهام والواجبات، ما يؤثر سلبًا...

حبة البركة أو احبةى السوداء لها فوائد كثيرة ومتعددة وهي أحد أهم الإضافات للأطعمة والمشروبات والمخبوزات التى تعزز من الصحة العامة والمناعة وتحسين وظائف الجسم بشكل كبير وسنتحدث عن فوائدها خصوصاً في فصل الشتاء. متابعات- الخبر اليمني : تعزز مناعة الجسم...