منوعات

كشفت دراسة جديدة أن فترات قصيرة - لا تتجاوز 3 دقائق يوميًا - من النشاط البدني "المُتوسّط إلى الشديد" قد تُخفّض خطر الإصابة بالنوبة القلبية أو السكتة الدماغية، إلى النصف . متابعات- الخبر اليمني : قال الدكتور إيمانويل ستاماتاكيس، الباحث الرئيسي...

في فصل الصيف، يصبح شرب الماء أكثر من مجرد عادة صحية، بل ضرورة حيوية. ارتفاع درجات الحرارة وزيادة فقدان السوائل من خلال التعرق، يجعل الجسم أكثر عرضة للجفاف، وهو ما قد يؤدي إلى سلسلة من المشكلات الصحية التي تبدأ...

الطقس المتوقع خلال ال24ساعة القادمة بمشيئة الله تعالى خلال الفترة من الساعة 16:00 تاريخ 22/07/2025م حتى الساعة 16:00 تاريخ23/07/2025م وفقا للمركز الوطني للارصاد. متابعات- الخبر اليمني  :- المرتفعات الجبلية :- أجواء صحوة إلى غائمة جزئياً مع احتمال هطول أمطار متفرقة قد يصحبها...

تصبح القيادة أكثر صعوبة مع تقدمك في السن، ويعود ذلك جزئيًا إلى أن رؤيتك وقدراتك الإدراكية تميل إلى التدهور . متابعات- الخبر اليمني : العلماء لم يكتشفوا بعد كيفية عكس مسار الشيخوخة، إلا أنهم درسوا طرقًا يمكنك من خلالها تحسين فرصك...

أكدت دراسة حديثة أن اتباع نظام غذائي نباتي يمكن أن يكون حلًا طبيعيًا فعالًا لفقدان الوزن وإدارة مرض السكر، حيث أظهروا تحسنًا في حساسية الأنسولين . متابعات- الخبر اليمني : وذلك بفضل محتواه العالي من الألياف، وكثافته المنخفضة من السعرات الحرارية،...

كشفت دراسة حديثة أن 4 عادات صحية رئيسية يمكن أن تُساهم بشكل كبير في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب لدى النساء خلال فترة انقطاع الطمث، وهي مرحلة تُعرف بزيادة احتمالية التعرض لعدة مشكلات صحية. متابعات- الخبر اليمني : ووجدت الدراسة، أن...

ترتفع مستويات الجلوكوز بسرعة بعد تناول الطعام، وخاصةً الوجبات الغنية بالكربوهيدرات أو السكريات المكررة،  وتزيد من خطر الإصابة بداء السكر من النوع الثاني. متابعات- الخبر اليمني : لذا فأن اختيار الطعام بعناية، والجمع بين العناصر الغذائية بحكمة، وإجراء تغييرات بسيطة في...

في فصل الصيف يجب تجنب بعض الأطعمة التي قد تُسبب مشاكل في الهضم فى الطقس الحار والرطب، ومن بين هذه الأطعمة الخضراوات، التي قد تكون صحية وغنية بالعناصر الغذائية، ولكنها قد تكون موطنًا لمسببات الأمراض مثل البكتيريا والفطريات، والتي...

الطقس المتوقع خلال ال24ساعة القادمة بمشيئة الله تعالى خلال الفترة من الساعة 16:00 تاريخ 21/07/2025م حتى الساعة 16:00 تاريخ22/07/2025م وفقا للمركز الوطني للارصاد . متابعات- الخبر اليمني  :- المرتفعات الجبلية :- أجواء صحوة إلى غائمة جزئيا أثناء الليل والصباح الباكر، تتحول نهارا...

الحصول على قسط كافى من النوم أمر هام لتعزيز الصحة الجسدية والنفسية، والعكس صحيح بالنسبة لقلة النوم، والتي تتسبب في ظهور علامات غير صحية على الشخص الذى يواجه اضطرابات في نومه. متابعات- البخر اليمني : 10 علامات تدل على عدم النوم...