أكد  قائد لواء الدفاع الساحلي في قوات صنعاء، اللواء الركن محمد علي القادري، أن البحار اليمنية والسواحل تحت مراقبة استطلاعاتهم على مدار الساعة، وصنعاء على معرفة بـ”كل التحركات والمؤامرات التي تحاك من أجل السيطرة علي باب المندب والمياه الإقليمية الدولية واليمنية”، مشيرا إلى أن لديهم القدرة الكاملة على حمايتها.

صنعاء- الخبر اليمني:

وقال اللواء القادري إنه “يجري حاليا الرصد الدقيق لتحركات القوات المعادية في البحرالأحمر والتي أصبحت تشكل خطورة جدية للمياة الإقليمية وحركة التجارة العالمية”، مؤكدا أن قوات صنعاء “اتخذت كافة الاجراءات المناسبة التي تضمن التعامل بقوة وحزم مع أي تطور يمثل تهديدا أو المساس الوطنية أو الاقتراب من السيادة البحرية”.

وحذر، “القوات المصرية التي ستعمل على تواجدها في البحر الأحمر ومضيق باب اليمن”، موجهة رسالة للرئيس المصري عبد الفتاح السيسي بالقول: “الأولى لك ان تحل مشكلة سد النهضة مع اثيبويا الذي يهدد الحياة في مصر”.

وأشار قائد بحرية صنعاء إلى أن “حماية البحر الأحمر والجزر اليمنية ومضيق باب المندب مسؤولية يمنية” وأن لدى قواتهم القدرة الكاملة على حمايتها، وليست ليست “بحاجة الى غزاة لحمايتها كما يدعون”، في إشارة إلى مزاعم التحالف التي تفيد بأن إستقدام قوات أجنبية لتعزيز أمن الملاحة البحرية وحمايتها من الإرهاب.

ولفت اللواء القادري إلى أن التحالف “عمل على استقدام مرتزقة محليين وأجانب وتوريد أسلحة إلى مناطق ساحلية محتلة بهدف إقلاق الملاحة البحرية عبر عمليات إجرامية ونشر ألغام لاستهداف سفن تستخدم البحر الأحمر”، مؤكدا أن صنعاء لن  تسمح “له بتحقيق مخططاته الخبيثة كون اليمن وقبل غيرها يهمها أن يكون مضيق باب المندب والبحر الأحمر بحيرة سلام وأمن واستقرار”، وفق تصريحه لـ”26 سبتمبر”.

وأكد  قائد لواء الدفاع الساحلي في قوات صنعاء، أنهم سيدافعون عن “الأراضي والسواحل والحدود اليمنية بشتى الوسائل المتاحة وأن الأمن البحري للمياه الإقليمية اليمنية ستكون له الأولوية في المرحلة القادمة”، مضيفا أن “مضيق باب المندب وخليج عدن والبحر العربي والامتداد الإقليمي لأرخبيل سقطرى والجزر اليمنية هي أرض يمنية سيادتنا عليها سيادة كاملة”.

ودعا الأمم المتحدة ومجلس الأمن والمجتمع الدولي بـ”الوقوف الجاد واتخاذ الاجراءات الصارمة لحماية البحر الأحمر وسلامة الخطوط الملاحية والتجارية من هؤلاء القراصنة في بحارنا وسواحلنا ونحن من سيحميها من اي تدخل خارجي يؤثر علي سلامة الملاحة البحرية العالمية”، وفق المصدر.

اقرأ أيضا:

دفاع صنعاء: المعركة البحرية أولويتنا ولدينا خيارات حازمة لا يلومنا عليها أحد

آلام الظهر ليست بالضرورة أن تكون بسبب الوقوف الطويل لكن الخبراء يشيرون إلى أن الأمرعلامة على حالة أكثر خطورة مثل الالتهاب الرئوي أو جلطة دموية.

متابعات-الخبر اليمني :

وفي ما يلي سبعة أسباب قد تجعلك تعاني من آلام الظهر أثناء التنفس

1. إجهاد العضلات

هناك عضلات صغيرة بين الضلوع، من الأمام والخلف، تساعد على توسيع وتقليص صدرك كجزء طبيعي من التنفس. ويمكن شد هذه العضلات أو إجهادها من خلال أنشطة مثل رفع الأشياء الثقيلة أو السعال لفترات طويلة. وعندما يحدث هذا، يمكن أن يتفاقم إجهاد العضلات مرة أخرى مع كل نفس تأخذه”.

ولعلاج الإجهاد، ستحتاج إلى إراحة عضلاتك لمدة يوم على الأقل. وإذا كنت تعاني من التورم، يمكنك وضع ثلج على المنطقة لمدة 10 إلى 15 دقيقة كل بضع ساعات.

2. ذات الجنب

التهاب الجنبة هو حالة تحدث عندما تلتهب الأنسجة الموجودة بين الرئتين وجدار الصدر ، وعندما تأخذ نفسا، تضغط رئتاك على الأنسجة المتورمة على الصدر، ما قد يؤدي إلى الشعور بالألم ، وغالبا ما يبدأ هذا الألم في الصدر ولكن يمكن أن ينتشر في جميع أنحاء الظهر والكتفين والبطن.

وهناك العديد من الأسباب المحتملة للإصابة بالتهاب الجنبة، بما في ذلك فيروس الإنفلونزا، والالتهاب الرئوي، وعدوى المكورات العنقودية، وسرطان الرئة، وجلطة دموية في الرئتين وعلاج السرطان مثل العلاج الكيميائي.

وإذا كنت تعتقد أنك مصاب بالتهاب الجنبة، فاستشر طبيبك في أقرب وقت ممكن حتى يتمكن من تحديد السبب الأساسي والتخطيط لعلاجك.

3. الالتهاب الرئوي

الالتهاب الرئوي هو عدوى تصيب رئتيك وتنتج بشكل عام عن بكتيريا أو فيروس مثل الإنفلونزا ، ويمكن أن تهيج عدوى الالتهاب الرئوي بطانة الرئتين، ما قد يؤدي إلى التهاب الجنبة ويسبب آلام الظهر عند التنفس.

وإذا كنت تعتقد أنك مصاب بالتهاب رئوي، فاستشر طبيبك في أقرب وقت ممكن. وإذا كانت العدوى ناجمة عن البكتيريا، فستحتاج إلى تناول المضادات الحيوية، بينما تزول العدوى الفيروسية عادة من تلقاء نفسها.

4. سرطان الرئة

يعد سرطان الرئة نادرا نسبيا، ولكنه أكثر شيوعا إذا كنت مدخنا، نحو 90% من حالات سرطان الرئة مرتبطة بتدخين السجائر.

ويمكن أن يسبب هذا التآكل ألما حادا يزداد سوءا مع التنفس أو السعال. وغالبا ما يظهر الألم في الصدر، ولكن إذا كانت الآفات في الجزء الخلفي من جدار الصدر، فقد يعاني المريض أيضا من آلام الظهر، بحسب أوزوالد.

ويمكن للطبيب تشخيص سرطان الرئة عن طريق إجراء فحوصات أو عينات من الأنسجة. واعتمادا على مدى تقدم السرطان، قد يتراوح العلاج بين الجراحة أو العلاج الكيميائي أو الإشعاعي أو علاجات السرطان الأخرى.

5. الانسداد الرئوي

الانسداد الرئوي هو نوع من الجلطات الدموية التي تحدث في أحد الأوعية الدموية في الرئتين ، ويمكن أن يسبب الانسداد الرئوي ألما في الصدر أو الظهر، اعتمادا على مكان ظهوره في الرئتين.

ويمكن تشخيص الانسداد الرئوي من خلال فحوصات للصدر. وبعد ذلك تحديد كيفية العلاج، حيث تشمل بعض العلاجات الشائعة أدوية تسييل الدم، أو استخدام قسطرة لتفتيت الجلطة، أو الجراحة للحالات الشديدة.

6. أمراض قلبية معينة

ويحدث التهاب عضلة القلب عندما تلتهب عضلة القلب، ما يقلل من قدرة القلب على ضخ الدم. وهذا يمكن أن يؤدي إلى آلام الظهر مع التنفس.

وهناك العديد من الأسباب المحتملة لالتهاب عضلة القلب، بما في ذلك الالتهابات الفيروسية مثل “كوفيد-19″، والالتهابات البكتيرية مثل المكورات العنقودية أو مرض لايم وبعض الأدوية مثل أدوية السرطان والمضادات الحيوية

وسيحدد الطبيب نوع العلاج الذي تحتاجه، والذي قد يشمل الستيرويدات القشرية أو أدوية ترقق الدم أو العمليات الجراحية المختلفة.

7. ضلع مكسور أو كدمات

تحدث الكسور أو الكدمات بشكل عام بعد تعرضك لإصابة أو حادث. وتقول رولاند: “عادة ما يعرف الناس متى يحدث هذا النوع من الأشياء، ويبدأ الألم على الفور”.

ولكن حتى إذا كنت تشعر بالألم “فمن المهم أن يأخذ المرضى نفسا عميقا لتجنب الإصابة بالالتهاب الرئوي بعد كسر أحد الأضلاع” ، وعادة ما تلتئم الضلوع المكسورة أو المكدومة من تلقاء نفسها، ولكن لا يزال يتعين عليك مراجعة طبيبك للتأكد من عدم وجود أي مضاعفات مثل الرئة المثقوبة.

توفي وأصيب 275 شخصا، خلال الأسبوع الماضي، إثر حوادث مرورية بأمانة العاصمة والمحافظات الخاضعة لسيطرة صنعاء، توزعت بين، صدام ودهس وانقلاب وسقوط.

متابعات- الخبر اليمني:

وأوضح مرور صنعاء، أن 29 مواطن توفوا فيما أصيب 246 آخرين، منها 178 إصابة بليغة، إثر 178 حادثا مروريا، مشيرة إلى أن الحوادث المرورية تسببت بخسائر مادية تقدر بنحو 63 مليون و 600 ألف ريال يمني.

وتعود أسباب الحوادث المرورية السرعة الزائدة وإهمال السائقين والمشاة، وفق إدارة مرور صنعاء، التي دعت “الجميع إلى التقيد بقواعد وأنظمة المرور والسرعة القانونية المعقولة في الشوارع والطرقات ليجنبوا أنفسهم وغيرهم مخاطر التعرض للحوادث”.

خسارة الوزن لمن يعانون من السمنة كابوسهم المزعج وهذا يحتاج في الأغلب لنظام غذائي صحي وممارسة بعض التمارين وسنتعرف على أطعمة من شأنها إعاقة خسارة الوزن .

متابعات- الخبر اليمني :

الزبادي خالي الدسم

رغم فعالية الزبادي في تحسين صحة الأمعاء وكبح الشعور بالجوع، إلا أنه يمكن للزبادي خالي الدسم، بسبب المُحليات لتحسين الطعم، كما تكون هناك سكريات مخبأة في الزبادي الذي يكون بنكهة الفاكهة؛ لذا ينصح خبراء التغذية، بتناول حصة واحدة من الزبادي اليوناني كوجبة خفيفة يومياً، والابتعاد تماماً عن الزبادي المنكّهة؛ حتى ولو كانت خالية الدسم.

الفواكه المجففة

بعض أنواع الفواكه المجففة قد لا تناسب مَن يتبعون حِمية غذائية؛ حيث تحتوي على كميات كبيرة من السكر؛ فإذا أردتِ تضمين الفواكه المجففة في نظامك الغذائي؛ فيُنصح بتناول الأنواع الصحية باعتدال، والتي تحتوي على سكريات أقل؛ مقارنةً بغيرها مثل: المانجو والتين والزبيب، ويُنصح بتناول الفواكه الطازجة بدلاً من المجففة؛ لتساعدك على فقدان الوزن، مثل: الكيوي والجريب فروت والتوت.

 السلطة

تُعتبر السلطة بلا شك، من أهم الأطعمة التي تساعد على فقدان الوزن؛ فهي قليلة السعرات الحرارية، وتساعد على الشعور بالامتلاء وكبح الجوع، ولكن ذلك فقط في حالة خلوّها من الإضافات، مثل: الجبن المبشور، وقطع الخبز المحمص، والمايونيز؛ حيث تحتوي تلك الإضافات على الدهون والزيوت والأملاح، التي تعيق فقدان الوزن.

 الأفوكادو

فهو من الفواكه الغنية بالدهون الصحية، التي تساعد على إنقاص الوزن، عن طريق كبح الشهية وتعزيز عملية الأيض، ولكن إذا تناولتِ الكثير منها، سيؤدي ذلك إلى زيادة الوزن؛ حيث تحتوي حبة الأفوكادو الواحدة على 340 سعرة حرارية؛ لذا يُنصح بتناول نصف حبة من الأفوكادو يومياً؛ للحصول على قوام مثالي.