منوعات

امساكية شهر رمضان الكريم في صنعاء وعدن وحصرموت والمهرة متابعات- الخبر اليمني : صنعاء عدن حضرموت المهرة الفجر 04:57 04:54 04:36 04:27 الشروق 06.10 06:07 05:55 05:37 الظهر 12:12 12:08 11:51 11:42 العصر 03:33 03:28 03:13 03:04 المغرب 06:14 06:11 05:57 05:47 العشاء 07:43 07:41 07:27 07:17  

امساكية شهر رمضان الكريم في صنعاء وعدن وحصرموت والمهرة متابعات- الخبر اليمني : صنعاء عدن حضرموت المهرة الفجر 04:57 04:55 04:36 04:27 الشروق 06.11 06:07 05:56 05:38 الظهر 12:12 12:09 11:51 11:42 العصر 03:33 03:28 03:14 03:04 المغرب 06:13 06:10 05:57 05:47 العشاء 07:43 07:40 07:27 07:17  

وجبة الإفطار هي وجبة خطيرة للغاية لأنها الوجبة الأولى التي نتناولها بعد فترة صيام طويلة، لذا يجب أن تكون مريحة للمعدة. متابعات- الخبر اليمني : ويُنصح بتقسيم وجبة الإفطار إلى قسمين، ويمكن البدء بالجزء الخفيف مثل التّمر، والماء، والسلطة، ومن ثم...

السحور وجبة بالنسبة لبعض الناس لابد أن تكون دسمة للغاية لأن بعدها صيام طويل وبالفعل هي وجبة أساسية في البرنامج الغذائي للصائم، لذا لا يُنصح بتفويتها. متابعات- الخبر اليمني : ويُفضل أن تشمل وجبة السحور كمية من النشويات التي تمدّ الجسم...

شهد مهرجان الموسيقى والفنون SXSW الذي يقام في أوستن بتكساس الأميركية، انسحاب العشرات من الفنانين والمتحدثين احتجاجاً على رعاية الحدث من قبل الجيش الأميركي وتضامناً مع فلسطين. متابعات-الخبر اليمني : ونشرت الفرق الموسيقية والمغنون وأعضاء اللجنة المحتجون، رسائل تضامن مع الفلسطينيين...

امساكية شهر رمضان الكريم في صنعاء وعدن وحصرموت والمهرة متابعات- الخبر اليمني : صنعاء عدن حضرموت المهرة الفجر 04:58 04:56 04:39 04:28 الشروق 06.11 06:08 05:52 05:38 الظهر 12:12 12:09 11:53 11:42 العصر 03:34 03:29 03:13 03:04 المغرب 06:13 06:10 05:54 05:47 العشاء 07:43 07:40 07:24 07:17  

رمضان شهر مرتبط بقناعة سائدة أنه شهر لا يتناسب مع العمل بل ويعتبره البعض مرتبط بالإنتاجية الأقل سواء على مستوى الكم، أو الكيف. وهنا سنتعرف كيف يؤثر الصوم على الإنتاجية؟ وما أفضل الممارسات والسياسات التنظيمية المرتبطة بشهر الصيام التي...

الصيام يحمل الكثير من الفوائد النفسية فقد يواجه البعض تحديات نفسية بسبب الإرهاق والجوع والعطش خلال فترات الصيام الطويلة، مما قد يؤثر على مزاجهم وطاقتهم العامة، لذا، يُنصح باتباع بعض الإرشادات للحفاظ على الصحة النفسية خلال رمضان، وتشمل: متابعات- الخبر...

امساكية شهر رمضان الكريم في صنعاء وعدن وحصرموت والمهرة متابعات- الخبر اليمني : صنعاء عدن حضرموت المهرة الفجر 04:59 04:56 04:39 04:29 الشروق 06.13 06:09 05:52 05:39 الظهر 12:13 12:09 11:53 11:43 العصر 03:34 03:29 03:14 03:05 المغرب 06:13 06:10 05:54 05:46 العشاء 07:43 07:40 07:24 07:16  

رمضان شهر الصيام وهذا يجعله مرتبط بشكل غذائي مختلف وبالتالي هو الوقت المناسب للبدء في رحلة تحقيق الأهداف الصحية والجسدية ولعل السمنة من أكثر الأشياء التي يتيح هذا الشهر فرصة كبيرة للتخلص منها عبر إتباع بعض النصائح والارشادات . متابعات-...